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妊活とは妊娠しやすい体づくりを進めていく活動の事です。

妊活とは、夫婦生活を含め、日常生活の中で妊娠しやすい体づくりを進めていく活動の事をいいます。この妊活は女性が行うものだと考える方も居ますよね。

 

ですが、男性に出来る妊活があるのか、疑問に思いませんか?実は、男性にもお勧めしたい妊活があります。

 

それと言いますのも、葉酸を十分に摂るという妊活なんですね。

 

ご存知のように、流産や不妊に悩まれている場合、その原因となっているのは女性にあるとは限らず、男性側の問題だというケースもあります。

 

中でも、精子の染色体異常は重要な問題で、これは着床率を著しく左右します。

 

葉酸にはこれらの染色体異常を低減し、高品質の精子をつくるという働きがあります。そのため、是非、男性にも実践して欲しい妊活のひとつなのです。

 

卵子が受精した後、受精卵は細胞分裂を繰り返しながら成長し、おなかの中で体の器官を作り上げていくのですが、この時に葉酸が大変重要な働きをするのです。

 

葉酸単体での吸収率は低いために、葉酸を含んだ総合サプリの摂取がお勧めです。総合サプリメントは大変利便性が高いサプリですが、妊婦にとって何が入っていれば効果に期待を持てるのか判断の基準がつかず、困ってしまうという方も居ますよね。

 

そうした場合、粉ミルクの成分と照らし合わせて、サプリの成分を調べてみるのが良いですね。

 

一般的に、「冷え」は不妊症の一因と考えられています。

 

冷え性を放っておくと血液の循環が悪くなり、摂取した栄養がうまく活用できなくなって、正常なホルモン分泌ができず卵巣・子宮の機能が低下することが知られています。このような状態を緩和するのに、お灸は効果的です。

 

血流のわだかまりを解消し、自律神経に働きかけ、施術中のリラックス効果もあるのが魅力です。

 

冷え性を改善して赤ちゃんのために体の中を温かく作り変えましょう。

 

葉酸サプリはいつから必要?答えは妊活を始めたいと思った時です!